Cara Menghindari Rasa Marah

Pernahkah aDeK mempunyai perasaan marah? Sehinggakan, kadang-kadang anda berasa ingin mengamuk?KiTa manusia hnya insane yg lemah n tak pula dpt lari drpd melakukan kesilapan yg bleh mnimbulkan kmarahan orng lain..harap dgn tips nie dpt mmbntu KiTa dlm mnjalani hidup dgn lebih baik..

IMAM Syafie ada menegaskan: “Marah adalah satu di antara panah syaitan yang mengandungi racun. Oleh itu hindarilah ia agar kamu dapat menewaskan syaitan dan bala tenteranya.”

Apabila marah dituruti, ia akan membakar kebaikan seperti api membakar kayu dan tiada yang tertinggal kecuali debu. Bagi menghilangkan perasaan marah ada beberapa panduan yang boleh diikuti, iaitu:

1. KiTa perlu brasa malu dgn Allah atas segala tindak-tanduk yg dilakukan krn apa jua perkara KiTa lakukan, DIA Maha Melihat..
2. Sntiasa ingat bhawa KiTa ini hanya manusia yg lemah lagi hina..
3. Banyakkan berdiam diri dan berdoa kpd Allah supaya Allah selamatkan KiTa daripada sifat marah.
4. Ingatlah akn kesan drpd marah itu..esungguhnya ia adlh perkara yg merugikan KiTa samada mmbawa kpd permusuhan dan balas dendam drpd orang yg kita marahi.
5. Cuba bayangkan betapa buruknya rupa KiTa ketika marah..ia lebih buruk drpd perlakuan seekor haiwan apabila KiTa dlm keadaan marah.
6. Apabila datang perasaan marah, banyakkan membaca istighfar krn marah itu datang drpd syaitan.
7. Apabila marah sedang memuncak, ambillah wuduk kerana ia dapat menenangkan api kemarahan KiTa yg sedang membara.
8. Jika marah tdak dpt hilang dgn melakukan prkara sperti di atas, hendaklah tidur..ini krn ia dapat meredakan perasaan marah apabila bangkit dari tidur nanti.
9. Tauhid KiTa perlu tepat. Setiap sesuatu itu dtg drpd Allah dan akan kembali kpd Allah..kenapa kita perlu marah?
10. Suka kah kita bila KiTa melalukan kesalahan n dimarahi..tentu skali tdak..begitu juga dgn orang lain yg melakukan kesilapan, tdak suka dimarahi, sebalik ditegur secara baik.
11. Satu cara lagi, apabila marah datang, sedangkan KiTa berdiri, KiTa duduk..n bila duduk tdak juga menjdi, maka bersandarlah..Insya-Allah dgn izinNya marah KiTa akan mula reda..

Semoga aBe dan aDeK sama2 dpat mngawal sifat marah ini...walaupun tdak dgn sepenuhnya..namun aBe berharap dgn KiTa megaplikasikan cara2 di atas..insyaAllah, KiTa akn menjadi seorang insan yg lebih baik setiap hari n mungkin juga, kita mnjadi sukar untk mnjadi seorang yg pemarah...segalanya pasti berlaku dengan izin daripada Allah yang Maha Esa dan yakinlah kepada-Nya...